Kinderyoga

Kinderyoga is leuk en ontspannend!

Door yoga word je rustiger ondat het je een veilige plek in jezelf geeft waar je altijd naar toe kunt gaan. En natuurlijk is yoga goed voor je lijf. Je wordt je meer bewust van je lichaam en soms ook leniger!

We doen verschillende oefeningen. Ze komen uit de kinderyoga maar er zijn ook veel Awareness through the body oefeningen. Deze oefeningen vergroten het lichaamsbewustzijn en laten de kinderen ervaren waar ze hun zekerheid en veiligheid vandaan kunnen halen.

Op dit moment wordt er alleen overblijfyoga gegeven voor alle kinderen uit de groepen 5 t/m 8 in Nieuwkoop. De lessen worden gegeven in de speelzaal van de Zilveren Maan. We eten met elkaar het zelfmeegebrachte brood in rust op en doen daarna spelletjes en oefeningen. We sluiten af met 5 minuten helemaal ontspannen liggen op een matje om de middag weer fris en energiek in te kunnen gaan!

Enthousiast geworden? Kijk voor aanmelding en de data bij de agenda.