Wijsheid komt niet voort
uit het verzamelen van kennis,
maar uit het loslaten daarvan.
Spanning is als je denkt dat je iets moet zijn, ontspanning is wie je bent
Als je je kunt ontspannen, midden in kwetsbaarheid,
dan zul je je kracht vinden.
Als je je kunt ontspannen, midden in onrust,
dan zul je vrede vinden.
Laat je geest en je hart daar zijn waar je lichaam zich bevindt
De bereidheid om kwetsbaar te zijn is de poort naar je diepste kracht,
en juist het bouwen van pantsers en het verhullen van je onzekerheid
brengen je onmacht zo duidelijk aan het licht.
Leef voluit
In stromend water wordt geen beeld weerkaatst, wel echter in het spiegelende oppervlak van een stille vijver. Alleen wie zelf rustig is, kan een rustplaats bieden aan allen die rust zoeken.
En toen kwam de dag dat het risico om opgevouwen in de knop te blijven zitten, groter was dan het risico om te bloeien.
Anaïs Nin
Om als ouder te kunnen overleven moet je ophouden met piekeren, plannen maken en je zorgen maken
