Lieve Lezer,
Wat leuk om een heleboel nieuwe abonnees te mogen verwelkomen! En dank voor de enthousiaste reacties en geldelijke bijdrage voor het project Natuurlijk Stil! 

Vanaf deze maand stuur ik de tekst en de visualisatie/meditatie tegelijk zodat je even helemaal in het onderwerp kunt gaan.
Nu eerst de tekst en onderaan vind je de link naar het audiobestand. Dit bestand wordt ook voor je bewaard op je eigen pagina zodat je het altijd terug kunt vinden. Hiervoor moet je inloggen maar je kunt ook direct vanuit dit bericht luisteren.

Het onderwerp van deze maand is :

LUISTEREN NAAR JEZELF

Als je hier klikt kom je op een extra pagina. Deze kun je uitprinten en op een zichtbare plek in je huis hangen. Zo word je steeds herinnerd aan het onderwerp van de maand.

Tijdens de overblijfyogalessen die ik geef hebben we het de laatste paar keer gehad over "druk in je hoofd zijn". Tien van de 13 kinderen had hier regelmatig last van. Ze gaven aan een vervelend gevoel in hun buik te krijgen of chaos in hun hoofd te voelen.

Elk kind gaat daar anders mee om. De één kan zichzelf niet stoppen, gaat nog meer doen en wordt vervolgens steeds drukker in zijn hoofd en de ander trekt zich even terug in zijn kamer. Eén van de jongens vertelde dat hij dan eigenlijk niet op de WII moet gaan spelen maar dat hij dat wel doet omdat hij er maar een uur per dag op mag. Hij houdt tegen zijn ouders dus wijzelijk zijn mond over de drukte in zijn hoofd!
En dat is eigenlijk jammer want zou het niet heerlijk zijn als kinderen kunnen luisteren naar wat ze nodig hebben om weer in balans te komen. En daar vervolgens ook naar kunnen en mogen handelen?

Het voorbeeld geven
Dat begint bij ons als opvoeders. Hoe beter wij laten zien dat wezelf luisteren naar onze behoeftes hoe makkelijker een kind dat overneemt. Dat gaat dan op een hele natuurlijke manier.
Toen mijn zoon 2 was, sliep hij een paar weken elke nacht in ons bed en dat vond ik eigenlijk prima. Het werd echter steeds warmer en omdat we alsmaar lagen te draaien sliep niemand meer goed.
Voordat ik hem op een avond welterusten zei, vertelde ik dat ik liever niet meer wilde dat hij 's nachts naar ons bed kwam omdat ik dan niet goed kon slapen. Meteen diezelfde nacht gebeurde het niet meer!
Het is voor mij altijd een belangrijke herinnering gebleven omdat ik toen zo goed gevoeld heb hoe fijn het is als je echt weet wat goed voor JOU is.

Luisteren in de stilte
Luisteren naar jezelf kun je leren en handelen naar wat je dan hoort moet je oefenen. Want misschien is het moeilijkste van luisteren naar jezelf wel dat je daarna moet aangeven waar je behoefte aan hebt!
Luisteren in de drukte is niet makkelijk, luisteren in de stilte wel! Hoe vaker je dat doet hoe meer je van die kleine signaaltjes krijgt die je iets vertellen.

Met kinderen is het leuk om eens te praten over waar ze behoefte aan hebben en of ze daar ook naar durven handelen. Kunnen ze voor alleen spelen kiezen als ze moe zijn? Mogen ze een keertje niet naar voetbal of ballet?
Natuurlijk betekent het niet dat alle verzoeken ingewilligd hoeven te worden ( dat is namelijk een groot schikbeeld voor ouders!) maar een kind leren voelen wat voor hem/haar belangrijk is, geeft een goede basis voor de keuzes die ze later moeten maken als ze "groot "zijn.

Luister nu als je wil en tijd hebt een kwartiertje naar de visualisatie/meditatie van deze maand.

Tot volgende maand!  Je kunt een berichtje achterlaten in het gastenboek.
Lieve Groet,
Wouthiera

Inloggen : Alle afleveringen en de audiobestanden worden bewaard op je eigen inlogpagina.
Je kunt daar ook je gegevens, zoals je wachtwoord of emailadres, aanpassen.

Lieve Ouders is een product van Bloei.
www.inbloei.nu / info@inbloei.nu